miércoles, 28 de septiembre de 2011

Sierra de Gredos. Ascenso de La Galana. Ruta de las 5 Lagunas + Ruta de la Laguna Grande



   Preciosa e intensa ruta la que iniciamos el sábado por la tarde un grupo de amigos. Es una ruta lineal que suma dos rutas típicas de la zona, la de las cinco lagunas y la ruta de la laguna grande. En vez de hacer una de las dos ida y vuelta decidimos pernoctar y hacer la que os cuento más abajo. Tras preparar la logística de coches, dejando uno en la plataforma de Gredos, con el otro nos desplazamos hacia Navalperal del Tormes. La calle principal es de esas de un solo coche y con cuidado. Al final del pueblo hay un par de aparcamientos a ambos lados del rio. Aparcamos y preparamos las mochilas de ataque y el equipamiento. Llevamos los sacos, comida y agua, algo de abrigo, pero finalmente decidimos dejar los cortavientos. Las previsiones son muy buenas y la probabilidad de lluvia o viento muy baja. Llevo una mochila pequeña por lo que el saco tiene que ir enganchado por fuera.


  Empezamos el ascenso hacia las cinco lagunas sobre las 19:40 del sábado y tardamos algo menos de 3 horas en llegar a la laguna de Majalaescoba, donde estaba previsto pernoctar. Buscamos un hueco despejado para poner los aislantes y los sacos de dormir. Jose y Cesar prepararon unos exquisitos noodles, mientras todos sacamos lo que llevamos para compartir. La ruta mostraba un paisaje bonito bordeando la rivera del rio Tormes y la garganta de Gredos que alimenta a este, aunque fuimos bastante rápidos ya que se hacía de noche (la última parte tuvimos que hacerla con la linterna y los frontales) y no pudimos pararnos mucho a disfrutarla. Continuamos por la garganta del Pinar hasta la Laguna de Majalaescoba. Nos acostamos rápido ya que estábamos cansados y teníamos idea de madrugar. El manto de estrellas bajo el que nos encontrábamos era espectacular, con nebulosas de una densidad increíble.




  No duermo mucho, aunque esto es normal en mí y no es debido a nada en particular. Hizo una temperatura muy agradable y no había más ruido que algún ronquido que otro. Nos levantamos más bien tarde y preparamos un poco de desayuno. Sobre las 9:30 iniciamos la subida pasando por las 4 lagunas restantes hasta enfilar “el tajo” por donde atacaremos a La Galana (2.568 metros). Todas las lagunas muestran su belleza y hacen de espejo a los riscos que nos rodean, alguno de ellos ya empieza a ser iluminado por el sol que se va alzando poco a poco por el otro lado. Tenemos la suerte de estar en la zona de sombra la mayor parte de la mañana, porque hace calor y se agradece. Por el camino nos cruzamos con un nutrido grupo de Cabras montesas con dos machos que lucen orgullosos su enorme cornamenta.



"El Tajo"

  Si queréis ver algo más sobre esta parte de la ruta podéis consultar http://platea.pntic.mec.es/~cmarti3/GEO/mod/5lagunas.htm 
y os recomiendo no perderos este blog naturista sobre la ruta http://ojolinceysra.blogspot.com/2011/06/las-cinco-lagunas-de-gredos.html.


  Llegamos a la pared que separa ambos valles y empezamos a escarpar hasta “el tajo”, en lo alto tenemos dos vías, a la izquierda un escarpado pico (La Galana 2.564 metros) con una ascensión bastante aérea que pone a prueba nuestro vértigo y supone un reto para mí y a la derecha una pequeña trepada para seguir camino. Después de analizarlo y con la ayuda de los compañeros más experimentados, sigo la vía y hacemos cima. Foto de recordatorio, un vistazo al paisaje y comienza el descenso que impresiona mucho más que la subida, pero resulta una gratificante experiencia.


Ascenso al pico La Galana

  Tras pasar al otro lado (por la derecha) paramos un poco a descansar y comer algo. Sacamos el embutido y nos damos un homenaje. Andamos justos de agua porque cometí la torpeza de no cargar en el riachuelo antes de subir la ladera, como hicieron mis compañeros. Iniciamos el descenso hacia el valle y hacia la laguna grande, de origen glaciar, y situada a 1940 metros de altitud, donde se encuentra el refugio de montaña Elola que es un constante peregrinar de montañeros hacia el Almanzor (2.592 metros). Por el camino un bonito paisaje en el que se dejan ver de cuando en cuando alguna cabra montesa. A medio camino encontramos un buen punto para coger agua. El esfuerzo ya empieza a notarse y las rodillas se resienten.

  Vamos muy tarde sobre el horario previsto y aunque habíamos hablado de tomar una coca cola en el refugio, solo paramos un momento, para luego seguir bordeando la laguna grande hasta empezar el ascenso del camino bien marcado, pero hecho a base de piedras, que machacan las doloridas rodillas. Paramos en una fuente casi en lo alto de la salida del circo glaciar unos minutos y tras refrescarnos seguimos. El calor y el cansancio se notan, llevamos muchas horas andando.


  Aunque el grupo se separa (cada uno marcamos nuestro ritmo y estos van a un caña impresionante) nos volvemos a reunir en la plataforma donde está el aparcamiento y tras estirar un poco. Cogemos el coche para bajar al bar Gredos de Hoyos del Espino, donde con un trato muy cordial y comida casera estupenda recuperamos un poco de la energía gastada. No podían faltar la cervecita bien fría y las revolconas con torreznos. Esta segunda etapa nos ha llevado casi 8 horas para recorrer los 17,5 Km, con un desnivel de 1371. Ha sido bastante dura, sobre todo para las rodillas, especialmente porque ibamos muy rápidos, pero mereció la pena el esfuerzo. Lastima que no pudiera contar con mi paddy en esta ocasión.


  Besitos para ellas y abrazitos para ellos.

martes, 27 de septiembre de 2011

La berrea, un espectaculo de la naturaleza

  La Berrea es la época de celo de los ciervos y es uno de los espectáculos más llamativos de nuestros bosques. Se extiende desde primeros de septiembre hasta mediados de octubre, aunque esto varía según la zona y el año. Es una época estupenda para visitar muchos sitios, aunque personalmente uno de mis favoritos es el parque natural de Cazorla, Segura y las Villas. Los machos pelean entre ellos por conseguir o conservar algún territorio y hacen demostraciones berreando que se oyen a grandes distancias. Lo normal es que no haya demasiadas heridas, pero en ocasiones excepcionales pueden llegar a quedar enganchados por los cuernos y morir al no poder soltarse.

  Si nunca lo habéis visto podéis probarlo, os dejo algunas direcciones útiles para organizarlo.

http://www.ocholeguas.com/2011/09/20/espana/1316526224.html

http://www.revistaiberica.com/iberica_natural/ciervo.htm

http://www.elmundo.es/suplementos/natura/2008/28/1221256816.html

  Besitos para ellas y abrazitos para ellos.

jueves, 22 de septiembre de 2011

TIC: El uso del correo electrónico

  Hola,

 Me han hecho llegar este interesante artículo sobre las tendencias y usos actuales del correo electrónico. Si bien es cierto que en un entorno personal se esta viendo desplazado por las redes sociales, en el entorno profesional sigue siendo el medio de comunicación preferido.

  No dejéis de leer la entrada sobre Los 10 pasos de Chris Anderson que tiene este artículo :


http://www.elpais.com/articulo/sociedad/fin/e-mail/buzon/lleno/elpepisoc/20110920elpepisoc_1/Tes

  Besitos para ellas y abrazitos para ellos.

miércoles, 21 de septiembre de 2011

Tanzania: Kilimanjaro. Ruta Machame Día 5

Día 5 (6-3-11) Ruta Machame (Barrafu Camp 4670 – Uhuru Peak 5895 – Mweka Camp 3100 metros) 22 Km Tiempo estimado 9-10 h

  Nos llaman a las 23:00 para tomar un chocolate (vamos los polvos similares al nesquik que tomamos aquí), y unas galletas. Revisamos el equipamiento y el agua. Llevo una botella pequeña en el interior de la mochila de ataque y la camelback hasta arriba, hemos preparado los tubos y la boquilla de la camelback con las fundas que preparé con estos materiales que se usan en las instalaciones de aire acondicionado, básicamente es lo mismo que venden en las tiendas especializadas por un dineral. Hace un frio tremendo y sopla aire por lo que hay que ajustarse bien las capuchas de los cortavientos para que no te duelan los oídos.

  Comenzamos la subida cuando ya hay unas pocas decenas de lamparillas titilando por el camino, es una bella serpiente de luces que se mueve lentamente. Hasta ahora no hemos tenido mucho problema con la altura y nos hemos adaptado bien, especialmente Eva que incluso tuvo la regla en plena ascensión. El secreto andar muy despacio (pole, pole como dicen por aquí) y beber mucha agua, por lo que aplicamos el mismo método. El guía se pone en cabeza, luego Eva, yo y cierra el ayudante del guía, que aspira a llegar a la posición de guía. Para ello tienen que acumular una serie de subidas a cima. El resto del equipo se encargará de recoger el campamento y bajar al siguiente, aunque se queda un pequeño reten para darnos algo caliente cuando bajemos de la cima.


  Según vamos dando pasitos cada vez me cuesta más esfuerzo, el paisaje que hasta ahora estaba salpicado de blancos por los neveros de nieve y hielo, se va haciendo más y más blanco, estamos entrando en las nieves perpetuas del Kilimanjaro. Cada poco tiempo intentamos beber del camelback, pero hay que tener mucho cuidado ya que debemos soplar fuerte para no dejar agua en la boquilla que se congelaría, aunque cada vez cuesta más controlar la respiración y pensar en otra cosa que no sea dar un paso y otro. No noto dolor de cabeza pero sí que me cuesta mucho cada metro que avanzo, Eva me anima y parece ir mucho mejor, es dura como el diamante. Nuestro guía no parece muy dispuesto a animar y se para cada poco, ya que yo voy muy lento. En algún momento se me pasa por la cabeza el abandonar y empezar a bajar, pero es la fortaleza mental y no la física la que te hace seguir, y cuando por fin vemos el último repecho antes de enfilar la cresta, una energía extra que no sabes de donde sale te invade, y se apodera de ti una felicitad que hace que te olvides del frio intenso. Cuando por fin llegamos a la cresta y miramos a nuestro alrededor, nos abrazamos y lloramos. Es una sensación que no se puede explicar, hay que vivirla. Estar en la cima del continente africano, viendo una puesta de sol, rodeado de glaciares, con la persona con la que has compartido tus mayores aventuras en la vida, es algo que te renueva y te marca para siempre.

  Nos dirigimos al pico, solo quedan unos metros bordeando un pequeño cráter a través de la cresta de la montaña, el viento sopla fuerte y gélido, las fotos justas porque sacar la mano aunque sea con el guante interior puesto, no apetece. Llegamos al punto geodésico y nos hacemos la foto típica. Un último vistazo y empezamos la vuelta. No se puede estar mucho tiempo, porque te hielas de frio. La bajada la hacemos dinámicos y con ganas, al salir de las zonas de glaciar bajamos por cuestas muy pronunciadas, debemos bajar hundiendo los pies en las riadas de pequeñas chinas y arena, se levanta bastante polvo y el sol empieza a calentar fuerte. De hecho nos quemamos un poco en la nuca, donde nos olvidamos de ponernos protección. Volvemos a beber, ya que a medio camino hacia cima se nos congelaron las boquillas y no pudimos beber. Después de una dura bajada llegamos a Barrafu Camp de nuevo y comemos algo y descansamos un poco. Hoy no se cumplen los tiempos, hemos tardado mucho en bajar. Seguimos camino para descender los 1500 metros de desnivel que nos separan de nuestro próximo campamento. En este caso nos dirigimos hacia la puerta de entrada de otra de las rutas, la Mweka a 1500 metros, pero haremos noche en Mweka Camp a 3100.

Las nieves perpetuas del Kilimanjaro



La durisima bajada













  Abrazitos para ellos y besitos para ellas

jueves, 15 de septiembre de 2011

TIC: Juegos en internet para niños

Desde hace unos años me vengo interesando por el aporte de las tecnologías de la información en la educación y desde que soy papa, he ido descubriendo una serie de recursos que combinan el desarrollo de las distintas inteligencias y el entretenimiento de mi hija de dos años.


Es sorprendente lo lenta que es la incorporación de las tan comentadas diferentes inteligencias en nuestras aulas y como se incorporan demasiado lentamente recursos tecnológicos (ordenadores, pizarras electrónicas, etc.) que además creo que aun están bastante vacios de contenidos y sobretodo hay una abismo entre la capacidad de aprendizaje de nuestros hijos y la formación que recibieron y tienen muchos profesores. No quiero desviarme mucho del objetivo de esta entrada, porque este es un tema del que habría mucho que decir.

Hoy en día son muchos los niños que tienen a su alcance un smart phone, un tablet o un ordenador, en el que pueden ver dibujos de su serie favorita, películas, pero también les podemos estimular con juegos que potencien su desarrollo lógico-matemático, psicomotriz, idiomas, etc.

Hay muchas personas que creen que no debemos enterrar a los niños detrás de pantallas, pero en mi opinión es tan importante que inviertan tiempo en jugar con dispositivos, como en juegos físicos, como pintando, el problema es que cuesta pensar o sentir como nativos digitales, niños nacidos dentro de la era de lo tecnológico, cuando no lo somos. Eso sí los excesos no son buenos en nada, no se trata de pasar 6 horas con la pantalla del ordenador, sino transformar su juego con estos dispositivos en motores de desarrollo. ¿Cómo?, aquí tenéis algunos buenos recursos.

Puzles de colores para android (el sistema operativo de muchos smart phone o iphone, por ejemplo Kids Shape Puzzle, que combina los colores, los números y las primeras palabras en inglés con el juego de los puzles.

El famoso gato Tom tanto para iphone como para android, (buscar por Talk Tom) o su prima la jirafa Jina, con juegos de ritmo y precisión muy estimulantes.

Cuentos en ingles con puzles como el de Nemo puedes encontrarlos en el Apple store.

En internet ya sea a través del ordenador o cualquier otro dispositivo, podéis usar:

http://www.fungooms.com/ Muy entretenidos y recomendables.



En esta página http://blogdejunlu.blogspot.com/ podéis encontrar infinidad de juegos para todas las edades y organizado por objetivos (Matemáticas, memoria, colores, leer y escribir, etc).

Aquí http://www.dibujosparapintar.com/manualidades_titeres.html podéis encontrar dibujos y marionetas muy sencillas para un pequeño teatro en casa.

Si lo que buscáis son caretas para colorear y recortar, pues http://www.cosasparaninos.com/c-mascaras-animales.html también se pueden encontrar.

Esta es solo una pequeña muestra que podéis ampliar con simples búsquedas en internet. Aunque si alguien tiene un poco de añoranza por los antiguos juegos de toda la vida, pero no se acuerda bien, podéis consultar alguno en http://www.elhuevodechocolate.com/juegos.htm Espero os divirtáis con los más pequeños.

Un abracito para ellos y un besito para ellas.

sábado, 10 de septiembre de 2011

Tanzania: Kilimanjaro. Ruta Machame Día 4

Día 4 (5-3-11) Ruta Machame (Barranco Camp 3950- Barrafu Camp 4670 metros) 13 Km Tiempo estimado 7-8 h

    Salimos a las 8:10 de la mañana (foto 1) mientras el sol empieza a despuntar y tocamos la cima del barranco a las 9:40 con unas vistas espectaculares (foto2). Una hora y 10 en subir esa pared vertical imponente, donde hay que ir sorteando rocas en zigzag, y agarrándote muchas veces de unas piedras a otras. No es técnico, de hecho no se usa ni arnés, ni hay cuerdas, ni ningún tipo de equipamiento, aunque es un poco duro y en muchas partes tienes que usar manos y pies para desplazarte.

Iniciamos la subida del primer barranco
Cima del barranco














      Desde la cima del barranco vemos un largo camino donde tenemos que subir y bajar, cruzando valles. Finalmente y después de una dura cuesta bastante empinada llegamos a Karanga Camp (4200 metros) para comer sobre las 12:00. Nuestros porteadores y cocinero ya tenían la tienda comedor preparada y la comida casi a punto. Una sopa caliente que reconforta el cuerpo. Descansamos un poco mientras comemos, pero no paramos mucho ya que hace bastante frio. El chocolate caliente viene muy bien.



Seguimos camino

    Continuamos camino y seguimos ganando altura y acercándonos a los 4670 metros donde pasaremos la noche. Al llegar al campamento lo primero que hacemos es ir a la caseta del guarda del parque con nuestro guía, al entrar hay una atmosfera llena de humo y oscura y había dos tipos en una litera sentados rodeados de botellas y fumando que nos ofrecen cerveza, whisky y otros licores a precios buenos dicen. Después de un rato hablando con el guía, este nos dice que mejor firmar mañana. La verdad es que el tipo no creo que pudiera encontrar el libro de firmas ya que llevaba una cogorza tremenda.




    Hemos tardado 7 horas y media, la verdad es que los tiempos estimados son muy precisos y realistas, nosotros los estamos cumpliendo. El campamento es un poco más pequeño que los anteriores, por lo que aquí las tiendas están pegadas unas a otras. Hay mucha gente, ya que es el punto de unión de todas las rutas de subida para preparar el ataque a cima.

    Nos vamos a la tienda, que ya está montada y tiene nuestras cosas. Unas palomitas y unos minutos de descanso para preparar el día de mañana o mejor dicho la noche, ya que saldremos sobre las 23:30 para iniciar la ascensión a cima. Hay que sacar toda la artillería contra el frio (ropa interior térmica de máximo nivel de resistencia, calcetines dobles, guantes interiores y exteriores, etc. y preparar las pilas y lamparillas extras ya que subiremos de noche y sin las linternas de cabeza (cualquier lleva una en la mano con el frio que hace) no ves donde pones el pie. Cenamos pronto y tratamos de dormir las 4 o 5 horas que quedan, pero la verdad es que es imposible. Los nervios, el frio y el murmullo de gente en el exterior, lo hace imposible para mí al menos, aunque hay mucha gente que consigue descansar un poco.

Llegada al campamento
     En la próxima entrega llegaremos al Uhuru Peak situado en la erupción Kibo del Parque Nacional Kilimanjaro. Besitos para ellas y abrazitos para ellos.

Kibo donde se situa Uhuru Peak


martes, 6 de septiembre de 2011

El comercio electrónico bajo Facebook o el F-commerce

  Que recientemente Facebook superó los 600 millones es de muchos sabido,  de los cuales más de 14 millones están en España y esto es un potencial de negocio muy importante, por lo que cada vez mas empresas de una u otra forma entrar en esta red social, a la que le ha salido un duro competidor Google+ del que se habla muy bien en términos técnicos y de usabilidad, pero que ha perdido el factor de ser pionero, por lo que en mi opinión tiene un muy difícil camino para hacer sombra a este gigante de las redes sociales, aunque no debemos perder de vista esta nueva red.

  Algunos comercios y pymes se han lanzado a crear su propio perfil en facebook, con el fin de tener un canal de comunicación con sus clientes (potenciales o no) y ya estamos viendo movimientos de los grandes actores en propuestas que repercutan en sus balances y den nuevas y mejoradas opciones de venta.

http://blogs.lainformacion.com/con-noticias-de-facebook/2011/01/19/un-paso-mas-hacia-el-f-commerce/

  Pero como se puede publicar un negocio en Facebook, pues además de la simple pagina de perfil como cualquier otro usuario os adujnto un enlace con distintas opciones y muestras de las mismas.

http://eduardoarea.blogspot.com/2011/06/f-commerce-recopilatorio-de-32-notables.html

  Para aquellos interesados os adjunto un enlace con información genérica sobre el nuevo comercio electrónico o E-Commerce rebautizado como Facebook Commerce o F-commerce.
http://www.brainsins.es/blog/presentacion-historia-del-f-commerce/5110

  Y si queréis tener algunas recomendaciones para mejorar los resultados de venta en vuestra salida a las redes sociales, podéis leer esto
http://www.tecnonews.info/Claves-de-una-tienda-persuasiva-en-Facebook--/_pE0Aj1BfZN7VtoFZxcYP-M1sBjq2idYf-GyAkd0hy8E

  Como siempre un abracito para ellos y un besito para ellas.