Recursos gratuitos de seguridad para tu PC

  Anteriormente he dado algunas recomendaciones de seguridad para los PCs de casa o la oficina, pero sé que a veces cuesta sacar tiempo y acordarse de ellas, pero lo que no hay duda es que es importante mantener un nivel adecuado de seguridad en nuestros equipos. Pues bien existen herramientas que os harán un análisis detallado automáticamente y os dirán en que nivel estáis así como que debéis mejorar. Y esta auditoría es gratis.

Por ejemplo el programa Conan de INTECO, www.inteco.es que es el Instituto Nacional de las Tecnologías de la comunicación, que depende del ministerio de industria, energía y turismo. El enlace para descargar el programa es https://conan.cert.inteco.es/analizador.php pero esta página es muy interesante y tiene cantidad de recursos para aquellos que os interese la seguridad ya sea en plan personal o profesional. Podéis encontrar desde cursos online gratuitos sobre estos temas, estadísticas sobre virus, foros, o información y consejos sobre la seguridad de los menores en internet.

Otro recurso interesante tanto para mejorar la seguridad de tu sistema, la de la navegación segura de tus hijos o simplemente para obtener un antivirus, antispyware (programas que se instalan silenciosamente en tu PC para recolectar datos) gratuito (para empresas de hasta 10 PCs) es la pagina de seguridad de Microsoft, aunque evidentemente solo si tu sistema operativo es de esta compañía. Este es el antivirus gratuito actualizable automáticamente http://windows.microsoft.com/es-ES/windows/products/security-essentials

Y esta es la página donde encontrareis cantidad de recursos sobre seguridad para entornos Microsoft http://www.microsoft.com/es-es/security/default.aspx

Y recordar que la mejor herramienta de seguridad es el sentido común.

Abracitos para ellos y besitos para ellas.

Walshut-Tiengen Selva Negra

  Hoy y aunque las previsiones son principalmente de lluvia subimos desde Winterthur a la Selva Negra cruzando la frontera con Alemania que está como a una hora desde aquí. Ni siquiera tenemos que parar en el puesto de control. Hemos buscado y preguntado las mejores opciones para la parte sur de la selva, pero sin adentrarnos mucho por no hacer demasiada carretera de montaña con dos enanas, para finalmente decidir que la mejor opción es entrar por Walshut. Tenéis muy cerca Schafhausen donde podéis visitar el casco medieval con su imponente “Munot” y las famosas cataratas del rio Rhin donde podéis coger un barquito que os lleva a ellas y podéis subir a unos voladizos naturales de piedra entre las grandes lenguas del rio.

  La verdad es que Walshut es un pueblo muy bonito a la orilla del Rhin o como aquí lo llaman Rhein. Hay un mercadillo como es habitual en estas fechas (Diciembre) en casi cualquier sitio. Nos pasamos por el centro de información donde nos atienden encantadas y nos dan buena información. Como es la época las enanas reciben unas chuches de San Nicolás. Comimos en Lamm, un restaurante en la calle Kaiserstrasse con buena comida, muy buen servicio y un ambiente muy alemán, con una decoración curiosa. Destacar que tienen juegos, cuentos y cosas para los más peques que son de agradecer mientras esperas la comida. Todo ello a un buen precio. Después decidimos tomar el café en una de las muchas pastelerías que vimos en la calle y nos decantamos por Cafehaus Albrecht que tiene un pequeño salón abajo y otro más grande arriba. Me recomendaron probar la Schwarzwälder Torte, que es la llamada tarta selva negra que parece es originaría de aquí y tengo que decir que la que yo probé estaba exquisita y no tenía nada que ver con las que he comido en otros sitios.

  Finalmente y después de llenar bien el estomago nos dirigimos a un aparcamiento en Stadtteil Gurtweil donde se inician varios senderos, elegimos uno de un par de kilómetros ya que vamos con dos niñas de 3 años andando. Es un bosque húmedo lleno de abedules enormes y con todo cubierto de hojas. Hay infinidad de tipos de setas, incluidas las venenosas amanitas o el llamativo pedo de lobo cuyo polvillo al salir le encantaba a Lucia.

Besitos para ellas y abracitos para ellos.

Audio libros y postcast gratuitos

  Desde hace algunos años se está generando una gran biblioteca de audio libros que sumada a los libros electrónicos y con la llegada de los smartphone se está extendiendo entre nosotros sin darnos cuenta. Estoy seguro que los amantes de un buen libro pondrán el grito en el cielo con otro competidor de sus adorados bloques de páginas. Y tengo que reconocer que la atmosfera que envuelve a la lectura de un libro al solecito de invierno enfrente de una ventana no puede ser sustituida, pero como todo con la tecnología debemos estar abiertos a nuevas formas de aprender y disfrutar. Puedes oír tu libro favorito mientras corres, haces deporte o simplemente haces algunas labores de la casa. Por otro lado también es cierto que algunas grabaciones son bastante monótonas y difíciles de entender sobretodo las generadas por ordenador, pero por contra otras son divertidas (algunos libros infantiles son realmente buenos) y si te interesa practicar otros idiomas es una opción muy interesante para practicar el oído con distintos acentos.

  Además de libros en formato de audio podéis encontrar postcast que es un método de publicación de audio en internet, ya sean artículos o textos leídos, emisiones de radio o televisión, o simplemente la opinión o consejos de alguien. Técnicamente pueden ser de distintos formatos, aunque está extendido el mp3.

  Puedes encontrar desde libros antiguos, textos de psicología o arquitectura, a cuentos infantiles. Muchos de ellos gratuitos, pero no esperes o mejor no respondas a promesas de libros gratis de los últimos bestsellers o de los autores de moda. Aquí os dejo un conjunto de páginas que podéis usar para localizar este nuevo recurso.

http://www.gutenberg.org/ Tanto audio libros como libros electrónicos. Hay múltiples idiomas. Es un proyecto global sin ánimo de lucro muy interesante.
http://www.learnoutloud.com/  Debes registrarte y muchos son de pago, pero puedes encontrar cosas interesantes.
http://storynory.com/ Genial para hacer cuentacuentos con tus hijos en ingles.
http://www.24symbols.com/ Esta brillante e innovadora idea es española, es una plataforma para leer libros digitales en Internet, a través de múltiples dispositivosy bajo un modelo de suscripción.
  Basta con que hagas una búsqueda en internet para encontrar cientos de páginas. No dudes en comentarme tus favoritas. Seguro que también encontrareis recursos a través de vuestros samrtphones, para los usuarios de ITunes recomendaros los postcast de HBR Harvard Bussines Review gratuitos y muy interesantes.

  Como siempre besitos para ellas y abrazitos para ellos.

Berna-Suiza

  El viaje fue un poco duro porque entre que tuvimos algo de retraso y Lucia decidió tener una de sus rabietas que se suponen típicas de esta edad, pero la verdad es que es un viaje corto y cómodo. A este país famoso por su chocolate, sus relojes y sus navajas entre otras cosas, le debo varias entradas en el blog de hace ya casi dos años, con estupendas visitas a Lucerna, Zurich, Schaffhausen, Appenzell o Tilsiter. Pero en esta ocasión vamos a empezar por Berna capital del país y del cantón (Suiza se divide en unas 26 regiones o cantones, cada uno con su propia estructura administrativa). Es una pequeña ciudad, ya que la ciudad industrializada y financiera es Zurich. Fundada en 1191 pertenece al patrimonio de la humanidad por su casco antiguo del que cabe destacar el ayuntamiento, la Fuente de Moisés, la casa de Einstein, la Fuente del Ogro y la Torre del Reloj o Zytgloggeturm que tiene las típicas figuras que dan su espectáculo 4 minutos antes de cada hora y cuya construcción data de la propia fundación de la ciudad, la torre de la prisión y la fuente de Anna Seiler, el Bundesplatz o Plaza Federal y el Palacio Federal, sin olvidarse del paseo por la orilla del rio Aare que ofrece unas preciosas vistas.

  El punto de información se encuentra a la entrada de la ciudad donde está la zona de aparcamiento y además de ser un paso obligado ya que ofrecen buena información y es donde está situado el reciento de los osos pardos símbolo de la ciudad. Por si esto fuera poco tiene un restaurante en el mismo edificio con unas vistas muy bonitas que es además fábrica de cerveza y donde se come muy bien y no es caro para ser Suiza.

  Al pasear por sus calles y soportales verás los típicos Keller son los sótanos que se utilizaban para introducir el carbón para calentar las casas y que ahora se están reformando como locales.

  Para más información puedes visitar http://www.myswitzerland.com/es/berna.html.

Besitos para ellas y abracitos para ellos.

Los datos recopilados por Google maps

  Muchos sabíamos que hubo quejas por parte de algunos usuarios porque las furgonetas que recorren las ciudades para tener images habian grabado sus matriculas, y Google empezo a tacharlas, si miráis el Street View vereis que ya no aparecen, pero lo que no sabía es que usaban escaneres de WIFI para recopilar información de nuestras redes y hacer una base de datos con ellos.
  Si quieres saber mas, mira este enlace.
 http://unaaldia.hispasec.com/2011/11/google-location-server-la-propuesta.html#comments

 

  Curiosamente han empezado a recopilar imágenes de 360º del interior de algunos comercios, donde estará el límite?.
http://conecti.ca/2011/10/31/google-street-view-ya-fotografia-el-interior-de-comercios/

  Hasta otra, y besitos para ellas y abrazitos para ellos.

Tartas infantiles originales

  Hoy dejamos la tecnología y los viajes a un lado, hace poco ha sido el tercer cumpleaños de mi hija y una amiga de mi mujer nos dio la idea de hacer un tren tarta. La verdad es que fue sencillísimo y muy rápido, además de que lo pudimos compartir con ella y nos lo pasamos bien. En otras ocasiones habíamos preparado tartas caseras, donde siempre puedes hacer algún detalle, o el famoso tiramisú de mi mujer, pero como el tiempo apremia y hay que ser prácticos, aquí va el tren tarta.

  Necesitáis unos plum-cake bañados en chocolate, como por ejemplo los de la marca Mildred, nosotros usamos dos, unos Donnetes blancos, unos Mikados, unos Lacasitos y unos barquillos bañados en chocolate (por cierto riquísimos). El montaje es sencillo, se corta un trozo del bollo que hace de cabina del tren, colocáis 2 Lacasitos como faros, los Donnetes harán de ruedas y se enganchan con los Mikados. Ojo, no pongáis las ruedas al aire porque no aguantan el peso. Unimos la máquina y el vagón con unos Mikados y luego le pusimos detras un par de bengalas. Todo ello pudo colaborar la peque, excepto en cortar con el cuchillo.

  Hay infinidad de variantes y de posibilidades, seguro que vuestra imaginación no tiene límite. Por ejemplo, una amiga me dioó la idea de la variante de un camión, de hacer las ventanas con un cuchillo, buscando ideas he visto que alguien puso los típicos barquillos como traviesas del tren. Espero que lo disfrutéis con vuestros hijos, sobrinos, amigos, etc.

  Besitos para ellas y abracitos para ellos

El efecto posible de la telefonía móvil

  Hace unos pocos meses la OMS desde la Agencia Internacional de la investigación del cáncer (IARC)presentaba el resultado de uno de los estudios que se están realizando sobre el cáncer y su posible relación con el uso de la telefonía móvil, sorprendiendo a muchos al cambiar a la categoría 2B de posibles cancerígenos. No se ha demostrado, al menos aún ya que es un tecnología relativamente muy joven, que haya una causa efecto probada, lo que tampoco quiere decir que no la haya. En cualquier caso parece que es posible que las radiofrecuencias producidas por la telefonía móvil produzcan algún efecto en nuestras ondas cerebrales y en especial en el cerebro en desarrollo de los niños. De hecho la OCU recomienda usar el teléfono fijo siempre que sea posible, no alargar las conversaciones, usar manos libres y mantener el teléfono lejos de la cabeza mientras se establece la llamada, ya que es uno de los momentos de máxima actividad de radiofrecuencia. De hecho hay muchos experimentos midiendo esa potencia y viendo de que es capaz y de que no, como ver si es capaz de producir una chispa que encienda los vahos de una gasolinera.

http://www.redestelecom.es/Reportajes/201109060001/Seguridad-Cancer-y-moviles-hay-motivos-reales-para-preocuparse.aspx

  En una época en la que cada vez más familias mantienen únicamente el teléfono móvil, que cada vez se usa a edad más temprana, ¿por qué no se termina de clarificar este tema?. Parece que la mayoría de los científicos se decantan porque no son nocivas, pero también es un problema la incertidumbre y la desinformación que tenemos sobre la cantidad de ondas que recibimos diariamente en el trabajo, en la calle o en casa, ya sea por WIFI, o sencillamente de nuestro microondas. Tengo un amigo que hace salir a toda la familia de la cocina cuando ponen el microondas y esto que puede sonar un poco exagerado, quizá en un tiempo y con más información sea totalmente acertado. No quiero ser alarmista, ni dejaré de utilizar la tecnología que tengo a mi alcance, pero os aseguro que sí procuro no tener el teléfono pegado a la oreja hasta que se establece la comunicación.

  Aquí os dejo algunos enlaces que al menos os harán reflexionar.

http://www.revistaecosistemas.net/pdfs/396.pdf

http://www.escepticos.es/webanterior/articulos/antenas.html

http://ewh.ieee.org/soc/embs/comar/exposicion_telefonos_moviles.htm

Besitos para ellas y abrazitos para ellos.

Pequeños placeres en Madrid

  Si queréis tener un detalle especial con tu pareja o pasar un día diferente sin salir de Madrid, aquí van alguna de mis recomendaciones para un día especial.

  Para relajarse :

  Hay montones de SPAs urbanos como el de Griñón en el sur, http://www.termasdegrinon.com/ uno de los más grandes de Europa, aunque debes evitar los momentos y días de más afluencia, pero para visitar algo diferente probar el Hammam de Al Andalus unos baños árabes en pleno corazón de Madrid http://www.medinamayrit.com/, aunque los masajes no son su fuerte y si quieres zambullirte completamente en el ambiente árabe, prueba la tetería o mejor aun su restaurante con buena comida y espectáculo de la danza del vientre.
  En estos y otros muchos podrás hacer los típicos tratamientos de masajes, o envolturas, pero si quieres probar algo diferente intenta la ictioterapia con peces Garra rufa, las sensaciones son increíbles, puedes probarlo en la calle Barquillo en http://www.micalleny.com/.

  Puedes pasear por mil rincones en Madrid, pero a mi gusta especialmente el barrio de Chueca y sus alrededores por ser un lugar tan colorido y multicultural, donde siempre encuentras interesantes opciones. Puedes aparcar en el parking de la plaza del Rey y acercarte a pasear o de compras por Fuencarral que en gran parte es peatonal.

  Para comer :

  Para los amantes de la comida japonesa no debéis perderos el restaurante Dai-Kichi en la calle de la reina http://www.daikichi.es/ donde siempre encontraras japoneses comiendo, es un poco caro, pero merece la pena y no dejes de probar la leche de coco a la hora de los postres, porque su nombre te engañará, es algo diferente y muy rico. Sus dueños ofrecen comida china y japonesa, ya que en sus orígenes lo que tenía tirada era la comida china, aunque ahora lo que está de moda es la japonesa.
 Después si eres aventurero y te apetece probar algo diferente, intenta cenar con los dedos en el restaurante etíope Nira; http://www.nuriarestauranteetiope.es/ os sorprenderá el trato y la comida, que viene en unos cestos típicos y va acompañada de injera, que es un pan fino, parecido a una crêpe, realizado con harina de teff (cereal etíope) con la que se van rasgando trozos con los que se cogen porciones de comida.

  Pero Madrid no solo es el centro y si buscáis un sitio especial para una comida o cena inolvidable, dos recomendaciones Casa Santa Cruz II http://www.restaurantesantacruz.com/ en el parque de los Castillos en Alcorcón disponen de una ubicación idílica donde las familias con niños disfrutarán mucho del entorno y de una excelente cocina. En especial os recomiendo el tuna tartar o el steack tartar, uno de los mejores que he probado. Pero uno de nuestros últimos descubrimientos se ha ganado por derecho un hueco en estas líneas al conseguir sorprenderme con una interpretación del Tiramisú que lo ha llevado al top ten de mi “Guía Michelin del Tiramisú” (lo de Michelin es por donde se ubica tanto dulce). Es el restaurante Goceco donde su chef Cesar Muñoz, alumno del mismísimo Arzak realiza unos platos excelentes. El servicio impecable. En ambos casos los precios no son baratos, pero realmente la calidad es inmejorable. Para un extra y subiendo un poco el nivel ,si lo que quieres es probar la cocina de un chef con más renombre no dejes de visitar el Coque http://www.restaurantecoque.com/ donde la familia Sandoval lleva muchos años regalando placeres inolvidables y donde Mario Sandoval presenta sus creaciones.

  Que lo disfrutéis y un besito para ellas y abrazitos para ellos.

Renfe ofrecerá WIFI gratis en los trenes

  Esta es una noticia excelente para la cada vez más creciente lista de usuarios de smartphone, que necesitan de una conexión de datos (Movil o WIFI) para aprovechar la mayoría de las funcionalidades. Lo sorprendente es que incluso se indica que se ha comprobado que existe marco dentro de la CNMT para ello, ya que podría haber quejas por parte de los operadores por perdida de negocio, es decir, si el usuario del tren de cercanias se conecta a la WIFI del tren y se comunica a traves de cualqueira de las muchas aplicaciones gratuitas de comunicación (FaceTime, Wassup, etc) son llamadas o mensajes que se pierden de facturar. Ya hay bastantes discusiones en terminos similares por el tema de las redes WIFI de kioskos, o las de las comunidades de vecinos. ¿Se llevará a termino?, el tiempo nos lo dirá.

http://www.pcactual.com/articulo/actualidad/noticias/9781/renfe_ofrecera_wifi_gratuito_sus_trenes.html

http://www.abc.es/20111102/medios-redes/abci-renfe-wifi-gratuito-201111021344.html


  Abrazitos para ellos y besitos para ellas.

TIC: La seguridad del IPad

  Todos tenemos la falsa sensación que los sistemas de Apple son muy seguros, pero no deja uno de sorprenderse con problemas o fallos que son fácilmente verificables. El problema se produce al combinar la smartcover oficial con el Ipad, que si fuera con uno de los muchos productos de terceros que se fabrican para estos dispositivos podríamos pensar que es un problema del fabricante del mismo, pero en este caso ambos componentes son de Apple, y por cierto con la úlima versión iOS 5. Aquí podéis ver la prueba de concepto.
http://www.hispasec.com/unaaldia/4749

  Abracitos para ellos y besitos para ellas.

TIC: Smellit olores en nuestro PC

  Uno de nuestros sentidos más olvidados, el olor, es lo que el dispositivo Smellit, sobre el que se está trabajando en prototipos, quiere llevar a en nuestros PCs para integrar el olfato en películas y juegos en casa. Se basa en unos ventiladores que liberarán el olor que corresponda previamente almacenado en capsulas en determinadas escenas, el olor a pólvora en una batalla por ejemplo.

  Con los avances de las 3D y de los sistemas de sonido cada vez más realistas parece que los avances innovadores están en otros temas como los olores o quizás los movimientos. Hace algunos años estuve en unas salas de cine que mostraban imágenes de 360º (impresiona sentirte dentro de una persecución de indios y vaqueros siendo parte de la secuencia en la que mirases donde mirases había jinetes de unos y otros), sillones que se mueven coordinados con las escenas, etc. Estos avances parece que no tuvieron demasiado éxito comercial, al menos de momento, pero lo que es seguro es que no está todo dicho en este apasionante universo del cine y mucho menos en el tan lucrativo de los videojuegos donde se han hecho avances increíbles de imagen y sonido. Si queréis ampliar información de este novedoso sistema de olores:

http://tecnologyc.com/smellit-olor-en-el-ordenador/

http://www.xataka.com/hogar-digital/smellit-nuevo-intento-de-llevar-olores-a-nuestro-ordenador

  Besitos para ellas y abracitos para ellos.

Tanzania: Kilimanjaro. Ruta Machame Día 6

Día 6 (7-3-11) Ruta Machame (Mweka Camp 3100 – Mweka Gate 1800 metros) 10 Km Tiempo estimado 3-4 h

  El campamento de Mweka donde hemos pasado la noche es grande y hay mucha gente. Nos levantamos y nos aseamos un poco, el último desayuno (se nota en que ya no quedan galletas, sino miguitas después de varios días de transporte y de sacar y guardar paquetes). Tras el desayuno la foto de rigor con todo el equipo. El resto de la bajada es muy relajado y suave, aunque Eva tiene algunas molestias en los pies de agujetas y heridas. Se ha roto dos uñas en la bajada, pero es muy dura y aguanta bien. Disfrutamos del paseo y hacemos fotos y paradas cada poco, para desespero de nuestro guía que vuelve a perderse y terminamos el resto de camino solos. La verdad es que impresiona ver bajar a los porteadores con la carga encima bajando a la velocidad del rayo con unas zancadas enormes.

  Al llegar a la puerta tenemos que pasar por el puesto de guardia para recoger nuestro diploma, que nos sube el ánimo y enorgullece. No deja de acercarse gente a intentar venderte cosas y hablar con nosotros incluso chapurreando un poco de español. Tras los intercambios típicos de tópicos sobre futbol y deportes, que es por lo que más nos conocen fuera. La verdad es que es gente muy cordial y agradable, lástima que sigan mirándonos como ricos extranjeros, por lo que es difícil llegar a ellos realmente.

  Para colmo de torpeza de nuestro guía se ha ido el autobús que nos tenía que llevar al hotel y nos toca esperar unos 15 o 20 minutos hasta que tomamos otro transporte. El guía nos pregunta abiertamente que como nos ha parecido su servicio. Es el momento previo a la propina, y la verdad es que le contamos lo que nos ha gustado y lo que no tanto, cosa que él entiende y es bastante razonable. Nos agradece la sinceridad y seguimos el camino de vuelta. Casi una hora por estos caminos hasta que llegamos a Moshi y el hotel. Nos tomamos sendas cervezas que nos saben a gloria y tras comentar anécdotas con el guía, le damos la propina y se va. Charlamos con los cuatro suizos que se tuvieron que separar, que me dicen que mi mujer es increíble, cosa con la que coincido y hace que ella se engorde virtualmente un poco.

  Salimos por las callejuelas de Moshi, no me atrevo a decir calles, porque en nuestro caso no estaba ni asfaltada. Todo el mundo te mira, no es muy habitual que los turistas salgan de su hotel, y muchos te saludan. La verdad es que no tenemos sensación de inseguridad, aunque volvemos pronto y no se me ocurriría salir oscureciendo. Visitamos un par de tiendas y hacemos alguna compra y algún intercambio. Son gente que disfruta negociando, y muy cordiales. Tras volver al hotel descansamos un poco y revisamos que todo está preparado para la vuelta. Nos trasladamos al aeropuerto internacional de Kilimanjaro y al llegar hay bastante gente delante, por lo que pensamos que tardarian un poco, solo hay mostrador de KLM y solo sale este vuelo, pero nada más lejos de la realidad, tardamos una eternidad en facturar porque se había averiado el ordenador y ¡estaban facturando a mano!, sí a mano hacían las etiquetas del equipaje. Con el miedo en el cuerpo sobre cuando podríamos recuperar nuestra bolsa de viaje, ya que además hacíamos escala en Ámsterdam y de ahí a Madrid, les dijimos adiós. Bien el vuelo fue estupendo, el cambio en Ámsterdam sin problemas y cuando llegamos a Madrid y nos pusimos en la cinta, ¡salieron nuestras bolsas!, increíble pero llegaron.

Caida de los sistemas de BlackBerry

  Cuando se produce una incidencia de este calado que afecta a tantos usuarios, especialmente empresariales, uno se pregunta. si una multinacional gigantesca como BlackBerry que seguro tiene un presupuesto enorme en su plan de contingencia sufre un incidente de este tipo, ¿cómo puede una pyme garantizar los servicios TIC que afecten a sus clientes?.

http://www.pcactual.com/articulo/actualidad/noticias/9637/blackberry_vuelve_normalidad_tras_once_horas_averia.html

  Abracitos para ellos y besitos para ellas.

Sierra de Gredos. Ascenso de La Galana. Ruta de las 5 Lagunas + Ruta de la Laguna Grande

   Preciosa e intensa ruta la que iniciamos el sábado por la tarde un grupo de amigos. Es una ruta lineal que suma dos rutas típicas de la zona, la de las cinco lagunas y la ruta de la laguna grande. En vez de hacer una de las dos ida y vuelta decidimos pernoctar y hacer la que os cuento más abajo. Tras preparar la logística de coches, dejando uno en la plataforma de Gredos, con el otro nos desplazamos hacia Navalperal del Tormes. La calle principal es de esas de un solo coche y con cuidado. Al final del pueblo hay un par de aparcamientos a ambos lados del rio. Aparcamos y preparamos las mochilas de ataque y el equipamiento. Llevamos los sacos, comida y agua, algo de abrigo, pero finalmente decidimos dejar los cortavientos. Las previsiones son muy buenas y la probabilidad de lluvia o viento muy baja. Llevo una mochila pequeña por lo que el saco tiene que ir enganchado por fuera.

  Empezamos el ascenso hacia las cinco lagunas sobre las 19:40 del sábado y tardamos algo menos de 3 horas en llegar a la laguna de Majalaescoba, donde estaba previsto pernoctar. Buscamos un hueco despejado para poner los aislantes y los sacos de dormir. Jose y Cesar prepararon unos exquisitos noodles, mientras todos sacamos lo que llevamos para compartir. La ruta mostraba un paisaje bonito bordeando la rivera del rio Tormes y la garganta de Gredos que alimenta a este, aunque fuimos bastante rápidos ya que se hacía de noche (la última parte tuvimos que hacerla con la linterna y los frontales) y no pudimos pararnos mucho a disfrutarla. Continuamos por la garganta del Pinar hasta la Laguna de Majalaescoba. Nos acostamos rápido ya que estábamos cansados y teníamos idea de madrugar. El manto de estrellas bajo el que nos encontrábamos era espectacular, con nebulosas de una densidad increíble.

  No duermo mucho, aunque esto es normal en mí y no es debido a nada en particular. Hizo una temperatura muy agradable y no había más ruido que algún ronquido que otro. Nos levantamos más bien tarde y preparamos un poco de desayuno. Sobre las 9:30 iniciamos la subida pasando por las 4 lagunas restantes hasta enfilar “el tajo” por donde atacaremos a La Galana (2.568 metros). Todas las lagunas muestran su belleza y hacen de espejo a los riscos que nos rodean, alguno de ellos ya empieza a ser iluminado por el sol que se va alzando poco a poco por el otro lado. Tenemos la suerte de estar en la zona de sombra la mayor parte de la mañana, porque hace calor y se agradece. Por el camino nos cruzamos con un nutrido grupo de Cabras montesas con dos machos que lucen orgullosos su enorme cornamenta.

"El Tajo"



  Si queréis ver algo más sobre esta parte de la ruta podéis consultar http://platea.pntic.mec.es/~cmarti3/GEO/mod/5lagunas.htm 

y os recomiendo no perderos este blog naturista sobre la ruta http://ojolinceysra.blogspot.com/2011/06/las-cinco-lagunas-de-gredos.html.



  Llegamos a la pared que separa ambos valles y empezamos a escarpar hasta “el tajo”, en lo alto tenemos dos vías, a la izquierda un escarpado pico (La Galana 2.564 metros) con una ascensión bastante aérea que pone a prueba nuestro vértigo y supone un reto para mí y a la derecha una pequeña trepada para seguir camino. Después de analizarlo y con la ayuda de los compañeros más experimentados, sigo la vía y hacemos cima. Foto de recordatorio, un vistazo al paisaje y comienza el descenso que impresiona mucho más que la subida, pero resulta una gratificante experiencia.



Ascenso al pico La Galana



  Tras pasar al otro lado (por la derecha) paramos un poco a descansar y comer algo. Sacamos el embutido y nos damos un homenaje. Andamos justos de agua porque cometí la torpeza de no cargar en el riachuelo antes de subir la ladera, como hicieron mis compañeros. Iniciamos el descenso hacia el valle y hacia la laguna grande, de origen glaciar, y situada a 1940 metros de altitud, donde se encuentra el refugio de montaña Elola que es un constante peregrinar de montañeros hacia el Almanzor (2.592 metros). Por el camino un bonito paisaje en el que se dejan ver de cuando en cuando alguna cabra montesa. A medio camino encontramos un buen punto para coger agua. El esfuerzo ya empieza a notarse y las rodillas se resienten.

  Vamos muy tarde sobre el horario previsto y aunque habíamos hablado de tomar una coca cola en el refugio, solo paramos un momento, para luego seguir bordeando la laguna grande hasta empezar el ascenso del camino bien marcado, pero hecho a base de piedras, que machacan las doloridas rodillas. Paramos en una fuente casi en lo alto de la salida del circo glaciar unos minutos y tras refrescarnos seguimos. El calor y el cansancio se notan, llevamos muchas horas andando.

  Aunque el grupo se separa (cada uno marcamos nuestro ritmo y estos van a un caña impresionante) nos volvemos a reunir en la plataforma donde está el aparcamiento y tras estirar un poco. Cogemos el coche para bajar al bar Gredos de Hoyos del Espino, donde con un trato muy cordial y comida casera estupenda recuperamos un poco de la energía gastada. No podían faltar la cervecita bien fría y las revolconas con torreznos. Esta segunda etapa nos ha llevado casi 8 horas para recorrer los 17,5 Km, con un desnivel de 1371. Ha sido bastante dura, sobre todo para las rodillas, especialmente porque ibamos muy rápidos, pero mereció la pena el esfuerzo. Lastima que no pudiera contar con mi paddy en esta ocasión.

  Besitos para ellas y abrazitos para ellos.

La berrea, un espectaculo de la naturaleza

  La Berrea es la época de celo de los ciervos y es uno de los espectáculos más llamativos de nuestros bosques. Se extiende desde primeros de septiembre hasta mediados de octubre, aunque esto varía según la zona y el año. Es una época estupenda para visitar muchos sitios, aunque personalmente uno de mis favoritos es el parque natural de Cazorla, Segura y las Villas. Los machos pelean entre ellos por conseguir o conservar algún territorio y hacen demostraciones berreando que se oyen a grandes distancias. Lo normal es que no haya demasiadas heridas, pero en ocasiones excepcionales pueden llegar a quedar enganchados por los cuernos y morir al no poder soltarse.

  Si nunca lo habéis visto podéis probarlo, os dejo algunas direcciones útiles para organizarlo.

http://www.ocholeguas.com/2011/09/20/espana/1316526224.html

http://www.revistaiberica.com/iberica_natural/ciervo.htm

http://www.elmundo.es/suplementos/natura/2008/28/1221256816.html

  Besitos para ellas y abrazitos para ellos.

TIC: El uso del correo electrónico

  Hola,

 Me han hecho llegar este interesante artículo sobre las tendencias y usos actuales del correo electrónico. Si bien es cierto que en un entorno personal se esta viendo desplazado por las redes sociales, en el entorno profesional sigue siendo el medio de comunicación preferido.

  No dejéis de leer la entrada sobre Los 10 pasos de Chris Anderson que tiene este artículo :


http://www.elpais.com/articulo/sociedad/fin/e-mail/buzon/lleno/elpepisoc/20110920elpepisoc_1/Tes

  Besitos para ellas y abrazitos para ellos.

Tanzania: Kilimanjaro. Ruta Machame Día 5

Día 5 (6-3-11) Ruta Machame (Barrafu Camp 4670 – Uhuru Peak 5895 – Mweka Camp 3100 metros) 22 Km Tiempo estimado 9-10 h

  Nos llaman a las 23:00 para tomar un chocolate (vamos los polvos similares al nesquik que tomamos aquí), y unas galletas. Revisamos el equipamiento y el agua. Llevo una botella pequeña en el interior de la mochila de ataque y la camelback hasta arriba, hemos preparado los tubos y la boquilla de la camelback con las fundas que preparé con estos materiales que se usan en las instalaciones de aire acondicionado, básicamente es lo mismo que venden en las tiendas especializadas por un dineral. Hace un frio tremendo y sopla aire por lo que hay que ajustarse bien las capuchas de los cortavientos para que no te duelan los oídos.

  Comenzamos la subida cuando ya hay unas pocas decenas de lamparillas titilando por el camino, es una bella serpiente de luces que se mueve lentamente. Hasta ahora no hemos tenido mucho problema con la altura y nos hemos adaptado bien, especialmente Eva que incluso tuvo la regla en plena ascensión. El secreto andar muy despacio (pole, pole como dicen por aquí) y beber mucha agua, por lo que aplicamos el mismo método. El guía se pone en cabeza, luego Eva, yo y cierra el ayudante del guía, que aspira a llegar a la posición de guía. Para ello tienen que acumular una serie de subidas a cima. El resto del equipo se encargará de recoger el campamento y bajar al siguiente, aunque se queda un pequeño reten para darnos algo caliente cuando bajemos de la cima.

  Según vamos dando pasitos cada vez me cuesta más esfuerzo, el paisaje que hasta ahora estaba salpicado de blancos por los neveros de nieve y hielo, se va haciendo más y más blanco, estamos entrando en las nieves perpetuas del Kilimanjaro. Cada poco tiempo intentamos beber del camelback, pero hay que tener mucho cuidado ya que debemos soplar fuerte para no dejar agua en la boquilla que se congelaría, aunque cada vez cuesta más controlar la respiración y pensar en otra cosa que no sea dar un paso y otro. No noto dolor de cabeza pero sí que me cuesta mucho cada metro que avanzo, Eva me anima y parece ir mucho mejor, es dura como el diamante. Nuestro guía no parece muy dispuesto a animar y se para cada poco, ya que yo voy muy lento. En algún momento se me pasa por la cabeza el abandonar y empezar a bajar, pero es la fortaleza mental y no la física la que te hace seguir, y cuando por fin vemos el último repecho antes de enfilar la cresta, una energía extra que no sabes de donde sale te invade, y se apodera de ti una felicitad que hace que te olvides del frio intenso. Cuando por fin llegamos a la cresta y miramos a nuestro alrededor, nos abrazamos y lloramos. Es una sensación que no se puede explicar, hay que vivirla. Estar en la cima del continente africano, viendo una puesta de sol, rodeado de glaciares, con la persona con la que has compartido tus mayores aventuras en la vida, es algo que te renueva y te marca para siempre.

  Nos dirigimos al pico, solo quedan unos metros bordeando un pequeño cráter a través de la cresta de la montaña, el viento sopla fuerte y gélido, las fotos justas porque sacar la mano aunque sea con el guante interior puesto, no apetece. Llegamos al punto geodésico y nos hacemos la foto típica. Un último vistazo y empezamos la vuelta. No se puede estar mucho tiempo, porque te hielas de frio. La bajada la hacemos dinámicos y con ganas, al salir de las zonas de glaciar bajamos por cuestas muy pronunciadas, debemos bajar hundiendo los pies en las riadas de pequeñas chinas y arena, se levanta bastante polvo y el sol empieza a calentar fuerte. De hecho nos quemamos un poco en la nuca, donde nos olvidamos de ponernos protección. Volvemos a beber, ya que a medio camino hacia cima se nos congelaron las boquillas y no pudimos beber. Después de una dura bajada llegamos a Barrafu Camp de nuevo y comemos algo y descansamos un poco. Hoy no se cumplen los tiempos, hemos tardado mucho en bajar. Seguimos camino para descender los 1500 metros de desnivel que nos separan de nuestro próximo campamento. En este caso nos dirigimos hacia la puerta de entrada de otra de las rutas, la Mweka a 1500 metros, pero haremos noche en Mweka Camp a 3100.



Las nieves perpetuas del Kilimanjaro





La durisima bajada



  Abrazitos para ellos y besitos para ellas

TIC: Juegos en internet para niños

Desde hace unos años me vengo interesando por el aporte de las tecnologías de la información en la educación y desde que soy papa, he ido descubriendo una serie de recursos que combinan el desarrollo de las distintas inteligencias y el entretenimiento de mi hija de dos años.


Es sorprendente lo lenta que es la incorporación de las tan comentadas diferentes inteligencias en nuestras aulas y como se incorporan demasiado lentamente recursos tecnológicos (ordenadores, pizarras electrónicas, etc.) que además creo que aun están bastante vacios de contenidos y sobretodo hay una abismo entre la capacidad de aprendizaje de nuestros hijos y la formación que recibieron y tienen muchos profesores. No quiero desviarme mucho del objetivo de esta entrada, porque este es un tema del que habría mucho que decir.

Hoy en día son muchos los niños que tienen a su alcance un smart phone, un tablet o un ordenador, en el que pueden ver dibujos de su serie favorita, películas, pero también les podemos estimular con juegos que potencien su desarrollo lógico-matemático, psicomotriz, idiomas, etc.

Hay muchas personas que creen que no debemos enterrar a los niños detrás de pantallas, pero en mi opinión es tan importante que inviertan tiempo en jugar con dispositivos, como en juegos físicos, como pintando, el problema es que cuesta pensar o sentir como nativos digitales, niños nacidos dentro de la era de lo tecnológico, cuando no lo somos. Eso sí los excesos no son buenos en nada, no se trata de pasar 6 horas con la pantalla del ordenador, sino transformar su juego con estos dispositivos en motores de desarrollo. ¿Cómo?, aquí tenéis algunos buenos recursos.

Puzles de colores para android (el sistema operativo de muchos smart phone o iphone, por ejemplo Kids Shape Puzzle, que combina los colores, los números y las primeras palabras en inglés con el juego de los puzles.

El famoso gato Tom tanto para iphone como para android, (buscar por Talk Tom) o su prima la jirafa Jina, con juegos de ritmo y precisión muy estimulantes.

Cuentos en ingles con puzles como el de Nemo puedes encontrarlos en el Apple store.

En internet ya sea a través del ordenador o cualquier otro dispositivo, podéis usar:

http://www.fungooms.com/ Muy entretenidos y recomendables.

En esta página http://blogdejunlu.blogspot.com/ podéis encontrar infinidad de juegos para todas las edades y organizado por objetivos (Matemáticas, memoria, colores, leer y escribir, etc).

Aquí http://www.dibujosparapintar.com/manualidades_titeres.html podéis encontrar dibujos y marionetas muy sencillas para un pequeño teatro en casa.

Si lo que buscáis son caretas para colorear y recortar, pues http://www.cosasparaninos.com/c-mascaras-animales.html también se pueden encontrar.

Esta es solo una pequeña muestra que podéis ampliar con simples búsquedas en internet. Aunque si alguien tiene un poco de añoranza por los antiguos juegos de toda la vida, pero no se acuerda bien, podéis consultar alguno en http://www.elhuevodechocolate.com/juegos.htm Espero os divirtáis con los más pequeños.

Un abracito para ellos y un besito para ellas.

Tanzania: Kilimanjaro. Ruta Machame Día 4

Día 4 (5-3-11) Ruta Machame (Barranco Camp 3950- Barrafu Camp 4670 metros) 13 Km Tiempo estimado 7-8 h

    Salimos a las 8:10 de la mañana (foto 1) mientras el sol empieza a despuntar y tocamos la cima del barranco a las 9:40 con unas vistas espectaculares (foto2). Una hora y 10 en subir esa pared vertical imponente, donde hay que ir sorteando rocas en zigzag, y agarrándote muchas veces de unas piedras a otras. No es técnico, de hecho no se usa ni arnés, ni hay cuerdas, ni ningún tipo de equipamiento, aunque es un poco duro y en muchas partes tienes que usar manos y pies para desplazarte.

Iniciamos la subida del primer barranco

Cima del barranco

      Desde la cima del barranco vemos un largo camino donde tenemos que subir y bajar, cruzando valles. Finalmente y después de una dura cuesta bastante empinada llegamos a Karanga Camp (4200 metros) para comer sobre las 12:00. Nuestros porteadores y cocinero ya tenían la tienda comedor preparada y la comida casi a punto. Una sopa caliente que reconforta el cuerpo. Descansamos un poco mientras comemos, pero no paramos mucho ya que hace bastante frio. El chocolate caliente viene muy bien.




Seguimos camino



    Continuamos camino y seguimos ganando altura y acercándonos a los 4670 metros donde pasaremos la noche. Al llegar al campamento lo primero que hacemos es ir a la caseta del guarda del parque con nuestro guía, al entrar hay una atmosfera llena de humo y oscura y había dos tipos en una litera sentados rodeados de botellas y fumando que nos ofrecen cerveza, whisky y otros licores a precios buenos dicen. Después de un rato hablando con el guía, este nos dice que mejor firmar mañana. La verdad es que el tipo no creo que pudiera encontrar el libro de firmas ya que llevaba una cogorza tremenda.



    Hemos tardado 7 horas y media, la verdad es que los tiempos estimados son muy precisos y realistas, nosotros los estamos cumpliendo. El campamento es un poco más pequeño que los anteriores, por lo que aquí las tiendas están pegadas unas a otras. Hay mucha gente, ya que es el punto de unión de todas las rutas de subida para preparar el ataque a cima.



    Nos vamos a la tienda, que ya está montada y tiene nuestras cosas. Unas palomitas y unos minutos de descanso para preparar el día de mañana o mejor dicho la noche, ya que saldremos sobre las 23:30 para iniciar la ascensión a cima. Hay que sacar toda la artillería contra el frio (ropa interior térmica de máximo nivel de resistencia, calcetines dobles, guantes interiores y exteriores, etc. y preparar las pilas y lamparillas extras ya que subiremos de noche y sin las linternas de cabeza (cualquier lleva una en la mano con el frio que hace) no ves donde pones el pie. Cenamos pronto y tratamos de dormir las 4 o 5 horas que quedan, pero la verdad es que es imposible. Los nervios, el frio y el murmullo de gente en el exterior, lo hace imposible para mí al menos, aunque hay mucha gente que consigue descansar un poco.



Llegada al campamento

     En la próxima entrega llegaremos al Uhuru Peak situado en la erupción Kibo del Parque Nacional Kilimanjaro. Besitos para ellas y abrazitos para ellos.



Kibo donde se situa Uhuru Peak



El comercio electrónico bajo Facebook o el F-commerce

  Que recientemente Facebook superó los 600 millones es de muchos sabido,  de los cuales más de 14 millones están en España y esto es un potencial de negocio muy importante, por lo que cada vez mas empresas de una u otra forma entrar en esta red social, a la que le ha salido un duro competidor Google+ del que se habla muy bien en términos técnicos y de usabilidad, pero que ha perdido el factor de ser pionero, por lo que en mi opinión tiene un muy difícil camino para hacer sombra a este gigante de las redes sociales, aunque no debemos perder de vista esta nueva red.

  Algunos comercios y pymes se han lanzado a crear su propio perfil en facebook, con el fin de tener un canal de comunicación con sus clientes (potenciales o no) y ya estamos viendo movimientos de los grandes actores en propuestas que repercutan en sus balances y den nuevas y mejoradas opciones de venta.

http://blogs.lainformacion.com/con-noticias-de-facebook/2011/01/19/un-paso-mas-hacia-el-f-commerce/

  Pero como se puede publicar un negocio en Facebook, pues además de la simple pagina de perfil como cualquier otro usuario os adujnto un enlace con distintas opciones y muestras de las mismas.

http://eduardoarea.blogspot.com/2011/06/f-commerce-recopilatorio-de-32-notables.html

  Para aquellos interesados os adjunto un enlace con información genérica sobre el nuevo comercio electrónico o E-Commerce rebautizado como Facebook Commerce o F-commerce.
http://www.brainsins.es/blog/presentacion-historia-del-f-commerce/5110

  Y si queréis tener algunas recomendaciones para mejorar los resultados de venta en vuestra salida a las redes sociales, podéis leer esto
http://www.tecnonews.info/Claves-de-una-tienda-persuasiva-en-Facebook--/_pE0Aj1BfZN7VtoFZxcYP-M1sBjq2idYf-GyAkd0hy8E

  Como siempre un abracito para ellos y un besito para ellas.

Tanzania: Kilimanjaro. Ruta Machame Día 3

Día 3 (4-3-11) Ruta Machame (Shira Camp 3840 -Lava Tower 4630 metros-Barranco Camp 3950) 13 Km Tiempo estimado 6-8 h

  La noche ha sido muy fría y no he pegado ojo, durmiendo en el saco especial (temperatura extrema -30º) y con la ropa interior térmica y calcetines, pero teníamos los dos los pies helados y no hay nada peor para dormir que tener los pies fríos. La mañana se levanta clara y soleada. Ayer debimos quemarnos un poco el cuello desde atrás donde no nos habíamos echado protección, pero lo curioso es que también un poco la cara donde si llevamos protección 30. El sol a esas alturas es muy peligroso.

  Nuevamente nos hemos levantado a las 6:30 y tras desayunar preparamos las mochilas del día con las camelback hasta arriba (2,5 a 3 litros) y una botella adicional de 0,5 L, más un zumo que nos dan de 200 cl. El camino es largo y empieza a dolerme un poco la cabeza. Puede ser de no dormir bien, del sol o del mal de altura. El caso es que poco a poco vamos avanzando y ganando altura. Hoy llegaremos a 4630 metros en Lava Tower donde paramos a comer. El paisaje del desierto de altura se parece mucho al del Teide u otras muchas partes de paisaje volcánico de las islas canarias. Las nubes y el frio intenso nos engullen de repente y al poco pasan para dejar paso otra vez al intenso sol. Me he puesto los guantes de alta montaña y me he tomado un paracetamol a las 12:30. También me he puesto los pantalones de lluvia como cortavientos en una parada de 10-15 minutos. Ando un poco tocado pero afortunadamente Eva esta fenomenal y me anima. Yo me mentalizo que hay que seguir, aunque despacio. La verdad es que después de dudar mucho esta mañana, al final hemos elegido muy bien la ropa. No nos hemos puesto la ropa interior térmica y solo llevamos los pantalones de trekking (que son de cordura), camiseta normal, forro polar y chaqueta cortavientos (sopla mucho y muy frio), se ha echado de menos algo para las orejas, pero me puse la capucha del cortavientos y te quitaba el frio gélido de los oídos. Al llegar a Lava Tower 4600 metros tenemos una parada para comer e ir al baño. Ha sido duro, pero el haber llegado te infunde un nuevo impulso de energía y parece que me noto algo mejor.

  Las vistas son muy bonitas y el pico Kibo medio envuelto en nubes es espectacular, hay varios riachuelos y mucha agua a nuestro alrededor, procedente del deshielo y de las constantes lloviznas. La bajada por el barranco es un poco empinada, pero el paisaje es muy curioso, totalmente pelado y con muchas piedras donde algunas plantas escondidas entre las rocas demuestran el poder de adaptación de la naturaleza. Bajamos y subimos un par de veces para enfilar el barranco donde está el campamento. Ya se ve gente afectada por el mal de altura, y no parece que sea cuestión de preparación física. Uno de los chicos del grupo de cuatro suizos que estaban haciendo la misma ruta ha desestimado seguir y uno de sus amigos que también andaba un poco afectado decide volver con él. Son gente preparada y en buena forma física. Hoy nos hemos unido ya con otra ruta y hay bastante más gente en el campamento, hasta ahora éramos unos 14-15 en la ruta Machame, pero según te acercas a cima se unen el resto de rutas.

  Al comenzar la bajada a Barranco Camp el paisaje se vuelve a parecer mucho al de Canarias pero cada vez más denso y con más agua en un riachuelo que discurre con sus cascadas a nuestro lado, pero de repente entramos en una zona de unas plantas enormes que junto a las paredes gigantes del Barranco nos hacen parecer enanos y me trasladan un sentimiento de inmensidad. De hecho me viene a la cabeza imágenes de Parque Jurasico, porque de verdad que este bosque gigante me hace pensar como sería aquella época.

  Al llegar al campamento sobre las 16:10 nos lavamos, llamada a casa (sí, parece increíble pero hay cobertura) y nuestras palomitas y chocolate caliente. Enfrente tenemos Kibo que es la más alta de las tres erupciones volcánicas que conforman los picos del parque nacional Kilimanjaro (Shira, Mwenzi y Kibo) y tambien una enorme pared de roca que mañana tendremos que subir. Un rato de descanso en la tienda, porque ha sido un largo paseo de 13 Km de alta montaña y porque se ha puesto a llover intensamente. Escribir estas líneas, leer un rato y descansar. No tarda mucho en parar y nos avisan para cenar, tomar nuestro chocolate caliente y un paseo antes de dormir.

  Continuará...

  Besitos para ellas y abrazitos para ellos.